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宝宝睡觉易惊醒、打鼾、喜欢奶睡……这些睡眠难题怎么破?

发表时间:2020-12-28 10:58

宝宝的睡眠,一直以来都是家长和阿姨们重点关注的问题之一,因为宝宝的睡眠质量,直接关系到他今后的生长发育。湖州育婴师湖州住家保姆就找心缘家政,欢迎您的来电。

但是,在日常护理宝宝的时候,总会遇到这样那样的睡眠问题,让家长和阿姨头疼不已。

1、宝宝睡觉必须含着乳头,一拿走就哭怎么办?

出现这种情况一般有3个原因,需要有针对性地解决。

① 妈妈的奶量不足,宝宝没有吃饱,如果想要改变这种状况,最好在睡前让宝宝吃饱,这样宝宝就能睡得踏实一些。

② 妈妈的奶量充足,但衔乳姿势不对,导致宝宝吃奶费劲,这时就需要调整喂奶姿势,让宝宝在吃奶的时候,连同乳晕一起含住,不要只含乳头。

③ 宝宝形成了含乳头睡觉的习惯。如果是这种情况,一定要及时纠正,因为长期下去会对宝宝的颌骨发育造成影响。

所以要尽量减少夜奶的次数。

在发现宝宝睡觉哼唧、哭闹时,要先观察,也许他哼唧一会、翻个身又自行睡去。

或者在宝宝烦躁时,先用轻拍或抱哄的方式安抚,这样避免一些不必要的喂奶。

2、宝宝睡觉时哼哼唧唧,身体扭来扭去,抱着也不管用,怎么办?

宝宝晚上睡觉爱哼哼和扭动身体,应该是感觉不舒服,首先需要分辨宝宝是否生病,如果是,及时带宝宝看医生;如果不是,就要观察是否出现了以下常见情况:

① 拉了或尿了。

解决方法:清洗小屁屁,更换纸尿裤。

② 室内空气太闷,衣被盖得太多,宝宝出汗太多身上难受。

解决方法:房间通风,控制好温湿度,给宝宝适当减少些衣物。

③ 被子盖得太少,宝宝感觉冷。

解决方法:控制好室内温湿度,视情况给宝宝多盖一些。

④ 吃奶后吞入了空气。

解决方法:给宝宝揉揉小肚子或做蹬自行车运动帮助排气。

3、宝宝睡觉时会有轻微的打呼,这正常吗?会对宝宝有什么影响吗?

如果只是轻微打呼,建议先观察一下宝宝的小鼻子里有没有鼻涕或鼻痂堵着,如有就给宝宝清理一下。

具体做法:

① 室内温度控制在24~26℃,室内外温差不要过大,以免宝宝因冷热交替而感冒。

② 处理鼻痂时,先用温热的毛巾敷宝宝的鼻部,使鼻痂松脱;然后向鼻腔内滴一滴温开水润湿;再用手指轻轻揉挤鼻翼两侧,待鼻痂松脱后,帮助宝宝擤出或用干净的棉签卷出。

第二种方法就是换个睡眠姿势,观察宝宝是否还会打呼。

如果宝宝打呼声剧烈,建议带宝宝去耳鼻喉科检查,可能是喉部的腺样体肥大引起。

4、宝宝睡觉老爱趴着,这样对宝宝的身体好吗?

宝宝喜欢趴着睡,这和他们的生理特点有关。因为胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。

所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。

国外科学家曾经做过一个实验,观察比较了40名趴睡婴儿和40名仰睡婴儿。

结果发现,趴着睡的婴儿睡眠时间更长,觉醒次数和时间更少,同时,趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展。

虽然趴睡有诸多好处,但也存在风险:比如当宝宝的颈部力量不足时易发生窒息。所以,在宝宝趴睡时,一定要有大人在一旁看护,同时不要给宝宝使用太软的床垫或枕头。

5、宝宝晚上睡觉开着灯好还是关着灯好?

关着灯好。

因为任何人工光源都会产生一种微妙的光压力,如果这种压力长期存在,会使宝宝表现得躁动不安、情绪不宁,从而影响睡眠。

并且开灯睡觉极易对视网膜造成损害,影响宝宝视力的正常发育。有研究证明,开灯睡觉会成倍增加婴幼儿患近视的几率。

如果宝宝已经习惯了开灯睡觉,一关灯就哭怎么办呢?

这时可以先在宝宝旁边放一盏可以调节亮度的小灯,每天将灯光调低一点,慢慢的,让宝宝适应不开灯的睡眠环境。

6、抱着就睡,一放下就醒,怎么办?

这恐怕是最让大家头疼的问题了。

首先,放下宝宝的时机很重要:要等到宝宝睡熟了再放下。比如宝宝呼吸均匀、眼球没有快速转动、手脚自然下垂放松的时候,就可以放下宝宝了。

其次,放下宝宝的动作很重要:通常情况下,大人都是环抱宝宝的身体,这样放下去的时候,就会很难抽出被枕住的手。

所以,在放下以前,大人的手臂应该平行于宝宝身体两侧,同时,前胸保持和宝宝紧贴,像慢动作一样,轻轻地先把屁股放在床上,稳定一会,再放下头部,最后缓慢地抽离双臂,整个过程可能要持续2分钟。

另外抽出手后,也不要立马走开,可以先轻拍宝宝,等宝宝在床上睡稳了,再离开。

最后,对于敏感型宝宝,可以用一个柔软的枕头靠着宝宝的身体。不过,一旦放置这类物品在宝宝身边,大人需要特别注意,防止意外发生。

有时候因为温度的差异,宝宝一沾吃床就容易惊醒,遇到这种情况时,可以尝试在哄睡宝宝的时候在手臂上放一块毛巾或毯子,放下宝宝时连着毛巾或毯子一起放下,这样能有效避免因为温度差异导致宝宝惊醒。



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