24小时联系热线
15557283158

怕得“月子病”,所以不敢洗澡?真相是这样吗?

发表时间:2020-11-17 09:51

女性生完孩子后,身体往往比较虚弱,加上产后就要进入哺乳期,所以便有了坐月子的说法。湖州育婴师湖州住家保姆就找心缘家政,欢迎您的来电。


女性在坐月子的时候往往是比较受罪的,因为害怕着凉身体不适,所以有很多的孕妇都是选择一个月不洗澡的。那么坐月子到底能不能洗澡?接下来就让我们一起来了解一下吧。


1 、坐月子到底能不能洗澡?


产后汗腺活跃,产妇大量出汗,乳房淌奶,阴道又有恶露排泄,全身发粘,各种味道夹杂在一起,自己闻着就非常难受,一个月都是这种状态的话,产妇肯定会被折磨得够呛,其实产妇虚弱的身体给细菌入侵创造了很好的条件,月子里需要比平时更讲究卫生,月子里洗澡是明智的做法。


女性在坐月子的时候是可以洗澡的,但是为了避免孕妇受凉或者感染,还是建议女性在坐月子期间尽量避免高频率的洗澡。当然这是对于顺产的女性而言的,如果是剖腹产,建议在伤口没有愈合的情况下不要洗澡,做简单的擦洗就好。


2、月子期间不洗澡可能会引发的问题


无论什么季节、什么天气,坐月子产妇都会经常满头大汗、大汗淋漓、汗流浃背……


出汗多是产妇的正常现象,如果几天不洗澡,就会感觉自己粘粘的~臭臭的~再加上产后身体抵抗力差,很容易生各种小毛病。


● 皮肤经常湿湿粘粘的,就容易起痱子、湿疹;


● 乳汁淤积、乳头不干净就可能引起乳腺炎;


● 下体没及时清洗,也会引起各种炎症;


● 如果侧切、损伤的会阴伤口再感染了,就不仅会痒,还会疼;


● 长时间不洗澡不洗头最影响的就是心情,那种油腻腻的感觉,让人很不舒服,很烦躁。


其实,月子期间科学地洗澡对身体有益无害,不但可以帮保持保持身体卫生,减少细菌侵害,也能让身体清爽自在,心情更舒畅。


3、坐月子洗澡注意事项


产后洗澡和平常是不同的,月子里洗澡要讲究"快",每次洗澡时间不宜过长,要速战速决,最好控制在10分钟以内,以免受凉感冒。即使在炎热的夏天,产妇也要注意不能洗冷水澡,应采用淋浴或擦浴,不可盆浴洗澡,洗澡后的脏水进入阴道里,很容易导致感染。


洗澡的时候浴室的温度一定要合适,室温以34-36℃,水温以45℃左右为宜,冬天浴室的温度也不宜太高,以免产生大量水蒸气而导致缺氧,洗澡前避免空腹。总之产后洗澡要遵循"冬防寒、夏防暑、春秋防风"的原则。


4、怎么擦浴?


如果身体条件实在不允许洗澡的话,也可以进行擦浴哦。


在水中放几片姜片,把水煮开,再在室内放凉到温热,然后用这个温热的姜水来擦身。室内要暖和、关紧门窗,擦哪脱哪,用热毛巾不断拧干擦拭,洗完尽快擦干穿好,不受凉就行~生姜煮过的水,杀菌,又有暖身的功能。嫌姜水麻烦,不用姜水也可以。


不过下体不建议用生姜水擦,比较刺激。可以找一个专用盆倒入温水,用私处专用的湿巾,泡温水里暖一下,然后轻柔的擦拭清洗私密部位外侧。 冬天每周擦洗1-2次,根据情况夏天每天擦洗多次,只要身体感觉舒服就好~这时可以找老公来帮忙,月嫂也可以帮忙。


那么,月子里该怎么洗澡?


(1)一定要提前把东西准备好


洗澡前把干净的换洗衣服放塑料袋里拿到浴室,洗澡的时候会有很多水汽,衣服直接拿进来容易受潮,最好装在袋子里。擦头发和身体的毛巾。


(2)合适的水温和水流


温热的水洗澡,40-45度,冲在身上不觉得凉也不觉得热即可。要用流动的水淋浴,不要坐浴。有的家庭可能喷头的水压比较大,就不要全开了,稍微关小一点,以水打在身上比较温柔为宜。


(3)正确使用沐浴露


沐浴露用平时用的普通的就行,也可以用婴儿沐浴露。但是注意,私处用清水温柔地清洁一下外部即可,不可以往里面冲洗,也不要用肥皂、沐浴露。女性的阴道环境是弱酸性的,用碱性的沐浴露肥皂有害无益,月子期间用清水即可。


(4)怕冷可以一直开着花洒


如果水关了觉得冷,洗头、擦沐浴露的时候也不要关水龙头了,边抹边冲吧,反正月子期间能把身子洗了就很舒服了,不用像平时那样洗得太细致。


(5)洗澡时间控制在10分钟左右


洗澡时间不要太长,10分钟左右就可以了,搓澡什么的月子里就先省了吧,还是要以轻柔为主。


(6)洗后用毛巾裹好头发,用浴巾裹好身体


洗好之后建议用柔软的大浴巾擦干,浴巾比毛巾擦得快,更暖和。


头发最好用两条干毛巾。先用其中一条把头发的水分尽量擦干,再换另一条干毛巾包裹好头发,然后隔着毛巾吹。这样就不会让风直接对着头皮吹了,而且吹干的速度也会比直接吹更快。



二维码.jpg

联系我们  Contact us

联系地址:湖州市太湖路322号(望湖综合市场)

联系方式:15557283158

联系人:肖老师